Hej, jeg hedder Amanda Louise

Og jeg hjælper kvinder med at slutte fred med krop, mad og bevægelse.

Jeg er uddannet fysioterapeut og har arbejdet som personlig træner og yogalærer i over 15 år. Siden 2020 har jeg som certificeret vejleder i intuitiv spisning specialiseret mig i at hjælpe kvinder med at slippe fri af slankekurs-ræset og finde et fredeligt forhold til krop, mad og bevægelse, uden fokus på vægten.

Min tilgang er vægtneutral. Det betyder, at vi ikke måler din værdi i kilo eller centimeter, men i hvordan du faktisk har det, både fysisk og mentalt. Mit arbejde bygger på principperne for vægtneutral sundhed og intuitiv spisning, kombineret med min faglige baggrund inden for træning, fysioterapi og kropsforståelse. Jeg tror på, at varige forandringer sker, når vi arbejder med kroppen – ikke imod den.

Jeg er også forfatter til Slut Fred Med Mad, en bog, der handler om at bryde fri af diætkulturen, slippe kropsskam og genfinde glæden ved at spise, bruge kroppen og leve livet.

Mine klienter siger ofte, at jeg hjælper dem med at forstå sig selv på en ny måde og at det føles som et lettende “ah-ha”-øjeblik, når brikkerne falder på plads. For mig er det netop kernen i mit arbejde: At skabe en tryg og støttende ramme, hvor du kan lære at stole på din krop, mærke dine behov og finde glæden i at bevæge dig og spise uden skyld, skam og dårlig samvittighed.