Webinar

Forstå din overspisning

Forstå hvad der i virkeligheden ligger bag din overspisning og hvordan du kan begynde at finde ro med mad.

For dig, der er træt af at kæmpe med mad og klar til at forstå, hvorfor du handler, som du gør.

Efter webinaret vil du:

✔️ Forstå de virkelige årsager til dine overspisninger og hvorfor restriktion ikke er løsningen
✔️ Kunne genkende signalerne, før du overspiser, så du kan handle anderledes
✔️ Møde dig selv med forståelse i stedet for skyld, skam og selvkritik