Se det med det samme, når det passer dig.
Forstå din overspisning
Et webinar, der hjælper dig med at forstå dine overspisninger og finde ro omkring mad — uden skyld, skam, regler eller restriktioner.
For dig, der er træt af at kæmpe med mad og klar til at forstå, hvorfor du handler som du gør.
Efter webinaret vil du:
✔️ Forstå hvorfor du handler, som du gør
✔️ Kunne mærke hvad der sker, før du overspiser
✔️ Møde sig selv med forståelse i stedet for skyld, skam og kontrol
Fortæller du også dig selv, at du bare mangler selvdisciplin?
At hvis du bare kunne tage dig sammen, ville du have styr på det.
Men sandheden er, at du allerede har taget dig sammen hundrede gange og alligevel ender du samme sted igen og igen...
Du sidder på sofaen efter en lang dag. Du er træt, du føler dig stresset og pludselig åbner du posen, du svor, du ikke ville røre.
Du tænker: “Jeg har ingen selvkontrol. Jeg ødelægger det hver gang.”
Og bagefter kommer den tunge skyldfølelse, der får dig til at love, at du virkelig starter forfra i morgen.
Det, du mangler, er ikke mere viljestyrke. Du mangler forståelse.
For når du begynder at se, hvorfor du reagerer som du gør, kan du endelig bryde den onde cirkel og slutte fred med mad.
På “Forstå din overspisning” deler jeg,
hvorfor overspisning ikke handler om manglende selvdisciplin, og hvordan du kan bryde overspisningscirklen.
På webinaret Forstå din overspisning vil du gå fra at føle dig fanget i skyld og selvkritik...
...til at møde dine handlinger med nysgerrighed og forståelse. Du vil begynde at forstå, hvorfor du reagerer som du gør, og mærke roen i at kunne stole på din krop igen.
Klar til at forstå i stedet for at kontrollere?
Tilmeld dig nu
Forstå din overspisning
Et 20-minutters webinar til kun 29 kr., der hjælper dig med at forstå din overspisning.
Ikke kun hvad du gør, men hvorfor du gør det, så du kan begynde at finde ro omkring mad.
Hej, jeg hedder Amanda Louise
Jeg hjælper kvinder med at slutte fred med krop, mad og bevægelse.
Jeg er fysioterapeut, personlig træner og certificeret vejleder i intuitiv spisning, og jeg har de sidste mange år specialiseret mig i at hjælpe kvinder med at slippe fri af slankekurs-ræset og finde ro omkring mad, uden fokus på vægten.
Min tilgang er vægtneutral og handler om, hvordan du har det – ikke hvad du vejer.
Jeg tror på, at varige forandringer sker, når vi arbejder med kroppen, ikke imod den.
Mine klienter siger ofte, at jeg hjælper dem med at forstå sig selv på en ny måde, og at det føles som et lettende “ah-ha”-øjeblik, når brikkerne falder på plads.
På Forstå din overspisning vil du opleve det samme skifte: fra kaos, skyld og restriktion til forståelse og ro omkring mad.
Tilmeld dig webinaret for 29 kr.