Sidder du fast i alt-eller-intet-fælden?
Enten træner du for hårdt og ofte, eller også dropper du det helt, hvis det ikke kan gøres "perfekt"?
I "Fra Alt-eller-Intet til Glædesfyldt Bevægelse" får du en simpel 3-trins metode til at skabe balance i din træning så du kan begynde at nyde bevægelse igen.
Du accepterer også at modtage info og tilbud fra Movement med Amanda Louise. Afmeld dig når som helst med et klik. Ingen spam.
Din mentor
Jeg er Amanda Louise, fysioterapeut og vægtneutral personlig træner med 10+ års erfaring.
Jeg kender alt-eller-intet-tilgangen til træning – og hvordan man bryder fri. Nu hjælper jeg andre med at genfinde bevægelsesglæden.
Bevægelse er meget mere end straf eller vægttab. Det kan:
✔️ Give energi og overskud
✔️ Styrke musklerne
✔️ Reducere smerter
✔️ Føles godt og være sjovt
✔️ Regulere nervesystemet
… og meget mere!
